MCT oleje a hubnutí: Zrychlete metabolismus a zvyšte energii
MCT oleje, neboli středně dlouhé triglyceridy, získávají stále více pozornosti v rámci světa výživy a hubnutí. Tyto oleje mají zvláštní strukturu a chemické vlastnosti, které mohou podpořit vaši snahu ...
Ořechová másla: Výživné poklady s výhodami a nevýhodami
Ořechová másla jsou oblíbenou součástí mnoha výživových plánů, a to z dobrého důvodu. Jsou bohatá na nutriční hodnoty a přináší mnoho zdravotních výhod. V tomto článku se podíváme na výrobu ořechových ...
Bílkoviny v jogurtu: Řecký jogurt vs. jogurt řeckého typu
Když se rozhodujete, který druh jogurtu si vybrat, mohou vás zmást různé pojmy, jako je "řecký jogurt" a "jogurt řeckého typu." I když se na první pohled mohou zdát podobné a výrobci se o to i snaží, ...
Protein jako doplněk stravy
Proteiny jsou základem života a jedním z nejdůležitějších živin, které naše tělo potřebuje pro optimální fungování. Jsou nepostradatelné pro budování a opravu svalů, podporu imunitního systému a mnoho ...
Zdravá strava vs. nákup v supermarketu
Jednoduchý průvodce zdravými nákupy Nákupy v supermarketu mohou být pro mnoho z nás výzvou, zejména pokud se snažíme udržet zdravou stravu a podporovat svůj cíl hubnutí. Regály jsou plné lákavých výr ...
2. Vaše otázky, naše odpovědi.
A máme tady zase oblíbenou rubriku otázek a odpovědí našich klientů. Tentokrát jsme vybrali otázky, které se většinou týkají redukčních diet a stravy během nich. Stále platí náš email dietoblog@dietob ...
Diabetes a sport
Sport a diabetes jsou témata, která na první pohled mohou působit protichůdně. Diabetes je chronické onemocnění s významným vlivem na hladinu cukru v krvi, zatímco sport přináší fyzickou aktivitu a zd ...
Silový trénink pro ženy: Překonání mýtů o těžkých váhách ve fitness centrech
Ženy vs. těžké váhy Zdravý životní styl a cvičení jsou témata, která nás všech mohou inspirovat k tomu, abychom byli aktivní a starali se o své tělo. Ať už jste začátečníci nebo zkušení cvičenci, otá ...
Veškeré informace o dietách, které potřebujete vědět
Co jsou diety? Dieta se obecně odkazuje na způsob stravování a výběr potravin, které konzumujeme. Cílem diety může být dosažení určitých zdravotních cílů, kontrolování hmotnosti, zlepšení fyzického v ...
Jak začít cvičit
Jak se odhodlat ke cvičení Jste-li na začátku své cesty ke zdravému hubnutí, pravděpodobně jste se již setkali s touhou začít cvičit, ale možná vám stále chybí potřebná motivace a odhodlání. Změna ži ...