Proč je hubnutí pro ženy obtížnější než pro muže a jak se s tím vyrovnat?
Hubnutí je pro mnoho žen výzvou, která přináší řadu komplikací a obtíží. Zatímco společným cílem mužů i žen je odstranění přebytečného tuku a zlepšení zdraví, ženy čelí unikátním výzvám, které mohou z ...
Vědecky dokázané metody na zvýšení výkonu při posilování
V tréninku posilování se neustále hledají nové cesty, jak maximalizovat výkon a dosáhnout lepších výsledků. Moderní věda a výzkum poskytují fascinující poznatky a metody, které mohou být klíčem k úspě ...
Jak si dopřát větší porci jídla s menšími kaloriemi a tím opravdu hubnout
V podstatě každý den na Dietoblogu řešíme s klienty velikost porce jídla a každý den říkáme to samé "velikost jídla neznamená i víc kalorií". Dneska se na to podíváme trošku hlouběji a náš vzorový př ...