3. Vaše otázky, naše odpovědi.
Vítáme vás znovu v naší oblíbené rubrice 10 otázek a odpovědí, již u třetího dílu! Vždy se vaše otázky točí kolem redukcí váhy, cvičení nebo diabetu, dnes tomu nebude jinak. Vaše dotazy jsou pro nás i ...
Má první návštěva fitka aneb průvodce prvními krůčky
Před více než dvaceti pěti lety jsem stál před vstupem do posilovny, váhajíc, zda vstoupit či nikoli. Cítil jsem, že mě táhne touha po krásném těle před blížící se dovolenou u moře. S dlouholetým spor ...
Hubnutí a cvičení: Jak alkohol ovlivňuje vaší cestu k zdraví a fitness
Vítejte zpátky, milí čtenáři, ve světě, kde se zdraví a zábava střetávají – dnes si rozebereme, jak náš oblíbený společník, alkohol, kamarádí s naším cílem dosáhnout štíhlé postavy a fit těla. Ano, ml ...
Jakým éčkám se vyhnout
V minulém článku jsme se podrobněji zaměřili na problematiku vysoce průmyslově zpracovaných potravin, které mají ve svém složení různá aditiva a přísady. Dnes bychom rádi rozvinuli tuto problematiku a ...
Nepřátelé = Vysoce průmyslově zpracované potraviny
Vítejte na webu, který vám pomáhá najít cestu k lepšímu zdraví a spokojenějšímu životu! Dnes se zaměříme na jednu důležitou část tohoto putování - vysoce průmyslově zpracované potraviny. Jsou to nepřá ...
Nutella: Magie chuti a lásky už v první lžičce
Nutella – jméno, které zní jako hudba pro naše chuťové buňky. Tento krémový lískový poklad má v sobě magickou sílu, která nás vtáhne do svého sladkého světa a nedovolí nám se z něj dostat. Pro mnoho z ...
MCT oleje a hubnutí: Zrychlete metabolismus a zvyšte energii
MCT oleje, neboli středně dlouhé triglyceridy, získávají stále více pozornosti v rámci světa výživy a hubnutí. Tyto oleje mají zvláštní strukturu a chemické vlastnosti, které mohou podpořit vaši snahu ...
Ořechová másla: Výživné poklady s výhodami a nevýhodami
Ořechová másla jsou oblíbenou součástí mnoha výživových plánů, a to z dobrého důvodu. Jsou bohatá na nutriční hodnoty a přináší mnoho zdravotních výhod. V tomto článku se podíváme na výrobu ořechových ...
Bílkoviny v jogurtu: Řecký jogurt vs. jogurt řeckého typu
Když se rozhodujete, který druh jogurtu si vybrat, mohou vás zmást různé pojmy, jako je "řecký jogurt" a "jogurt řeckého typu." I když se na první pohled mohou zdát podobné a výrobci se o to i snaží, ...
Protein jako doplněk stravy
Proteiny jsou základem života a jedním z nejdůležitějších živin, které naše tělo potřebuje pro optimální fungování. Jsou nepostradatelné pro budování a opravu svalů, podporu imunitního systému a mnoho ...