4. Funkční trénink: Klíč k síle, stabilitě a lepšímu pohybu
Funkční trénink se stal jedním z nejoblíbenějších cvičebních stylů díky své všestrannosti a přínosům pro každodenní život. Tento přístup zlepšuje sílu, stabilitu, koordinaci i mobilitu, což pomáhá nej ...