FIT TORTILLA S TZAZIKY
Tohle jídlo prostě zbožňuji. Je jednoduché, lehké, plné živin, vitamínů a lze ho jíst jak teplé tak i studené. Pro mně, kdo si každý den vaří do práce krabičky, naprosto ideální. Nakrájenou šalotku ...
BATÁTOVÉ MUFFINY SE ŠPENÁTEM A KUŘECÍ ROLÁDOU
Tentokrát půjde o recept, kdy hlavní roli nemá maso, ale příloha. K této příloze si můžete dát v podstatě cokoliv, přírodní kuřecí prsa, vepřovou panenku nebo i králíka či krůtu. Jedině bych se vyhnul ...
ŠPÍZ Z VEPŘOVÉ PANENKY S BATÁTY
Člověk, který se snaží žít zdravě, sportuje a hlídá si stravu, spořádá za život vagóny kuřecího a tak je občas třeba zpestřit si jídelníček něčím jiným. Vepřová panenka je tou správnou variantou, chut ...
CUKETOVÁ OMELETA S UZENÝM LOSOSEM
Sice je léto daleko a není ještě čas cuket, ale dneska v obchodě na mě tak smutně koukala, že jsem neodolal. Pokud si cuketu zařadíte do jídelníčku, přijmete vlákninu i sacharidy, ale především vitamí ...
ROLÁDA SE ŠPENÁTEM A UZENÝM LOSOSEM
Jak je možné udělat těsto z kterého vznikne plát na roládu??? Stačí pouze 3 suroviny a máte skvělou nízkosacharidovou pochoutku. Jsem si jistý, že okouzlíte i návštěvu a určitě budou hosté po vás chtí ...
VEPŘOVÁ PANENKA S BROKOLICÍ, RÝŽE
Dneska nahlédneme trošičku do asijské kuchyně, kde jsem se nechal inspirovat hovězím s brokolicí, které možná znáte z čínsko-vietnamských restaurací. Vyměnil jsem maso a změnil pár drobností a výslede ...
FAZOLOVÉ ŠPAGETY S KREVETAMI
Pro suchozemce jsou krevety velice často něčím nedostupným, ať už cenou nebo dostupností. My co žijeme ve větším městě už dostupnost respektive nedostupnost neřešíme, koupíme je v každém větším řetězc ...
ZELNÉ KARBANÁTKY S PEČENOU BRAMBOROU
Když se řekne „karbanátek“, hned každého napadne česká klasika z mixu mletého masa, máčených rohlíků, majoránky a česneku. Dneska to vezmeme maličko odlehčeně, ale zase nic pro ortodoxní dietáře. Tučn ...
HOVĚZÍ GULÁŠ S CHLEBEM
Cože, hovězí guláš s chlebem na webu, který se zabývá zdravou a dietní stravou? No, proč ne. Stačí guláš uvařit z kvalitního masa a nahradit hladkou mouku strouhanou bramborou. Ani trochu nepřijdete o ...
ŠPENÁTOVÉ PALAČINKY S UZENÝM LOSOSEM
Palačinky naslano dělám celkem často a beru je jako příjemné zpestření někdy fádního dietního jídelníčku. Lze do nich zabalit v podstatě jakékoliv maso se zeleninou a vždy to chutná čerstvě a netradič ...