ROLÁDA SE ŠPENÁTEM A UZENÝM LOSOSEM
Jak je možné udělat těsto z kterého vznikne plát na roládu??? Stačí pouze 3 suroviny a máte skvělou nízkosacharidovou pochoutku. Jsem si jistý, že okouzlíte i návštěvu a určitě budou hosté po vás chtí ...
VEPŘOVÁ PANENKA S BROKOLICÍ, RÝŽE
Dneska nahlédneme trošičku do asijské kuchyně, kde jsem se nechal inspirovat hovězím s brokolicí, které možná znáte z čínsko-vietnamských restaurací. Vyměnil jsem maso a změnil pár drobností a výslede ...
FAZOLOVÉ ŠPAGETY S KREVETAMI
Pro suchozemce jsou krevety velice často něčím nedostupným, ať už cenou nebo dostupností. My co žijeme ve větším městě už dostupnost respektive nedostupnost neřešíme, koupíme je v každém větším řetězc ...
ZELNÉ KARBANÁTKY S PEČENOU BRAMBOROU
Když se řekne „karbanátek“, hned každého napadne česká klasika z mixu mletého masa, máčených rohlíků, majoránky a česneku. Dneska to vezmeme maličko odlehčeně, ale zase nic pro ortodoxní dietáře. Tučn ...
HOVĚZÍ GULÁŠ S CHLEBEM
Cože, hovězí guláš s chlebem na webu, který se zabývá zdravou a dietní stravou? No, proč ne. Stačí guláš uvařit z kvalitního masa a nahradit hladkou mouku strouhanou bramborou. Ani trochu nepřijdete o ...
ŠPENÁTOVÉ PALAČINKY S UZENÝM LOSOSEM
Palačinky naslano dělám celkem často a beru je jako příjemné zpestření někdy fádního dietního jídelníčku. Lze do nich zabalit v podstatě jakékoliv maso se zeleninou a vždy to chutná čerstvě a netradič ...
ZELENINOVÁ RÝŽE S VEPŘOVOU PANENKOU
Zeleninový rýže, co to jako má být? Maličko jsem přemýšlel jak toto jídlo pojmenovat, aby jeho název nebyl zavádějící. Zeleninový rýže se hodí asi nejlépe z toho co mi napadlo, protože kombinace dvou ...
KUŘECÍ PRSA S GRATINOVANÝMI BRAMBORAMI
Redukční dieta může být v rukách člověka, který neovládá taje kuchyně, spíše nuda. Jíst dokola kuřecí prsa, vejce, rýži a vločky přestane bavit každého již po prvním týdnu. Proto jsme tady my www.diet ...
RÝŽOVÝ PUDING S JAHODAMI
Tento jednoduchý recept rýžový puding s jahodami dokáže skvěle nastartovat den, je plný sacharidů a po přidání jahodového proteinu vám pomůže doplnit tak žádané bílkoviny. Já si ho dělám dopředu a hne ...
OVESNÉ VLOČKY S KAKAEM A MANGEM
Vločky jsou snídaňová klasika a dají se dělat na milión způsobů. Když vstanu, hned mažu do kuchyně a přiznávám, že se na něj vážně moc těším. Dneska to bude maličko do tmava s použitím zbytku kokosové ...